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SOYEZ UN STRESSE HEUREUX

Code EAN 13 : 9782810420810

Prix unitaire (TTC)

12.95 €



Disponibilité: En stock

Auteur: COUZON/DORN

Résumé :

Vous vous sentez épuisé, irritable ou déprimé ? Vous souffrez d'insomnies, de maux de clos ou de troubles digestifs ? Vous avez l'impression d'être écartelé entre vos obligations familiales et professionnelles ? Pas de doute, vous êtes stressé... et cet ouvrage est fait pour vous ! Vous y trouverez des outils et un plan d'action pour une vie plus sereine. Il vous aidera à : comprendre les causes, les symptômes et les réactions au stress ; identifier votre profil de stressé ; prendre du recul, lâcher prise et vous détendre ; rééquilibrer votre vie en boostant confiance et estime de soi...
Par des explications simples, des témoignages, des exercices et des relaxations, les auteures vous livrent un ouvrage "clé en main" pour développer vos stratégies anti-stress.
Code EAN 139782810420810
Auteur COUZON/DORN
EditeurESF PRISMA
CollectionTRIBU
Genre Vie Pratique
DisponibilitéEn stock
Date de parution20/04/2017
SupportBroché
Poids392 g
Hauteur230 mm
Largeur160 mm
Épaisseur14 mm